Gezondheidsweetjes
Wist je dat: Gezondheid in je darmen begint en worden beschouwd als je tweede "brein"?
Wist je dat: Onze hersenen merendeels uit vetweefsel bestaan?
Wist je dat: Omega 3 uit visolie (liefst vette vis of supplement) bijdraagt aan gezond hersenweefsel, betere concentratie, minder depressiviteit en minder cholesterol?
Wist je dat: Omega 3 tijdens de zwangerschap ook goed is voor het ongeboren kind? Het beste al de hele zwangerschap nemen, want de hersentjes worden in het begin van de zwangerschap ontwikkeld.
Wist je dat: Er onderzoeken zijn gedaan naar agressie en depressiviteit in gevangenissen waarbij omega 3 suppletie duidelijk verbetering van gedrag gaf?
Wist je dat: Goed zorgen voor je hersenen allerlei aandoeningen kan verminderen of voorkomen? Dus: Omega 3 suppletie (van zuivere herkomst), meditatie tegen stress, "denk"-oefeningen zoals schaken, dammen of puzzelen. En natuurlijk weinig alcohol en roken.
Wist je dat: Forever Living Products zuivere visolie heeft met de juiste verhouding EPA en DHA? En dat ze de vis ecologisch verantwoord vangen zo zuiver mogelijk zonder zware metalen?
Iedere maand zet ik hier weetjes over een bepaald onderwerp of voedingsmiddel. Wil je meer weten, stuur me dan een bericht voor de Nieuwsbrief!
Door wat ik heb geleerd in mijn opleiding en inmiddels 15 jaar praktijkervaring kan ik zeggen dat veel mensen kampen met lichte tot ergere problemen met hun stoelgang. Dus met de werking van hun darmen. Niet alles is op te lossen met voeding, maar een groot deel wel.
En bij iedereen kan het probleem zich anders manifesteren. Heel veel ziektes komen voort uit hoe je darmen hun werk doen: verteren, afvalstoffen verwijderen en goede stoffen opnemen. Zit daar een onbalans, krijgt de ene persoon obstipatie, de ander diarree. De ene persoon krijgt huidproblemen, de ander gewrichtsproblemen. Veelal zit de oorzaak hiervan in de voeding en de darmwerking!
En wat ik ook heb gemerkt: bijna iedereen heeft wel vitamine of mineralen tekort! Van een beetje tot echt immens. Uit je voeding kan je niet meer alles halen, omdat het gewoon minder voedingsstoffen bevat. Door (in)teelt, bestrijdingsmiddelen, genetische manipulatie, verarming van de grond. Hoeveel je tekort hebt, merk je pas als je klachten krijgt. En soms zijn het vage klachten waar de dokter niks mee kan.
Voel je je aangesproken bij dit verhaal en wil je meer weten? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend advies.
Je kunt je ook inschrijven voor een nieuwsbrief via het contactformulier.
Weetjes 2026:
De zomer begint er aan te komen. Langzaam komt de zon tevoorschijn. Denk eraan dat zonlicht belangrijk is voor je immuunsysteem: vitamine D opname via je huid. Vitamine D is ook belangrijk voor je botten! Pas wel op dat je niet verbrandt!
Ieder huidtype heeft een "verbrandingsgraad". In het voorjaar kan de zon fel fijn zijn, bouw het met beetjes op zodat je huid er langzaam aan kan wennen.
Ook in deze tijd van het jaar komen de "griepjes" en verkoudheden weer om de hoek kijken. Ook daarvoor is vitamine D belangrijk.
En natuurlijk vitamine C extra nemen. Dat kan in poedervorm, in tabletvorm: Forever heeft "slow release" tabletjes, die langzaam worden opgenomen. Daarvan mag je gerust ieder uur wel 2 pakken. Een ander supplement dat je erbovenop kan helpen is Immublend. Hier zit naast wat vitamine D ook zink in. Dit mineraal is ook belangrijk voor het verbeteren van je immuunsysteem.
Een lekker warm drankje is: heet water met citroen(sap), gember en honing. Heb je last van je keel is honing heel goed om je keel te smeren en snel weer goed te kunnen slikken. De honing en bijen producten van Forever zijn zuiver, zonder conserveermiddelen en bestrijdingsmiddelen.
Ga je hoesten, gebruik dan onze propolis. Propolis is een antibioticum van de bijen. Sabbel of zuig op de tabletjes (beetje wennen aan de smaak), maar je voelt de kriebel snel verdwijnen.
En voor wie de zomer goed wil beginnen: doe de 9-daagse cleansing (C9) kuur met pure aloe vera en goed uitgekiende supplementen waardoor je je darmen reinigt (betere stoelgang, meer energie, fitter gevoel) en die ook goed is voor je mentale gezondheid want je wordt gestimuleerd om meer te bewegen, hebt minder behoefte aan zoetigheid en het is makkelijk vol te houden. Zeker als je het met een paar mensen tegelijk doet. Ieder jaar 2-4 keer is ideaal om je fit te blijven voelen.
Als bonus krijg je 15% korting op alle bovenstaande producten als je via deze link (in Nederland) bestelt. Woon je in België? Vraag dan via het contactformulier de link voor België.
https://thealoeveraco.shop/8yNIufZ9
Woon je in Zuid-Limburg, kan ik je een adres sturen waar je de C9 box kan ophalen zonder verzendkosten.
Wil je meer weten? contactformulier