Gezondheidsweetjes
Wist je dat: Gezondheid in je darmen begint en worden beschouwd als je tweede "brein"?
Wist je dat: de tijd voor tomaten weer is aangebroken (de echte, gerijpt door zonlicht)?
Wist je dat: de tomaat oorspronkelijk uit Mexico kwam?
Wist je dat: Een biologische tomaat vooral extra vitamine C bevat? nl 57% meer dan kastomaten!
Wist je dat: Welke stof profiteert van verhitting van de tomaat? lycopeen. Dit is een antioxidant die hart en bloedvaten beschermt en veroudering tegengaat. De optimale werking om de lycopeen eruit te krijgen is verwarming.
Wist je dat: Lycopeen combineren met vet verbetert de opname hiervan: een kop tomatensoep met een eetlepel olijfolie of geraspte kaas bijvoorbeeld.
Wist je dat: tomaten ook bètacaroteen (vitamine A), luteine en zeaxantine bevatten? Er zijn aanwijzingen voor dat deze laatste 2 ogen beschermen tegen staar en Maculadegeneratie!
Wist je dat: Forever Living Products een heel goed supplement heeft dat juist deze laatste 2 stoffen bevat? Ivision!
Kijk voor een recept van gevulde tomaten bij recepten!
Iedere maand zet ik hier weetjes over een bepaald onderwerp of voedingsmiddel. Wil je meer weten, stuur me dan een bericht voor de Nieuwsbrief!
Door wat ik heb geleerd in mijn opleiding en inmiddels 15 jaar praktijkervaring kan ik zeggen dat veel mensen kampen met lichte tot ergere problemen met hun stoelgang. Dus met de werking van hun darmen. Niet alles is op te lossen met voeding, maar een groot deel wel.
En bij iedereen kan het probleem zich anders manifesteren. Heel veel ziektes komen voort uit hoe je darmen hun werk doen: verteren, afvalstoffen verwijderen en goede stoffen opnemen. Zit daar een onbalans, krijgt de ene persoon obstipatie, de ander diarree. De ene persoon krijgt huidproblemen, de ander gewrichtsproblemen. Veelal zit de oorzaak hiervan in de voeding en de darmwerking!
En wat ik ook heb gemerkt: bijna iedereen heeft wel vitamine of mineralen tekort! Van een beetje tot echt immens. Uit je voeding kan je niet meer alles halen, omdat het gewoon minder voedingsstoffen bevat. Door (in)teelt, bestrijdingsmiddelen, genetische manipulatie, verarming van de grond. Hoeveel je tekort hebt, merk je pas als je klachten krijgt. En soms zijn het vage klachten waar de dokter niks mee kan.
Voel je je aangesproken bij dit verhaal en wil je meer weten? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend advies.
Je kunt je ook inschrijven voor een nieuwsbrief via het contactformulier.
Weetjes 2026:
De zomer is er bijna. Denk eraan dat zonlicht belangrijk is voor je immuunsysteem: vitamine D opname via je huid. Vitamine D is ook belangrijk voor je botten: voor de opname van calcium! Pas wel op dat je niet verbrandt!
Ieder huidtype heeft een "verbrandingsgraad". Zorg dat je huid langzaam went aan de zon. En smeer een goede zonnebrand als je toch langer in de zon wilt zijn. Factor 30 is oké. Lees wel de ingrediënten en kijk uit voor microplastics!
En voor wie de zomer echt goed wil beginnen: doe de 9-daagse cleansing (C9) kuur met pure aloe vera en goed uitgekiende supplementen waardoor je je darmen reinigt (betere stoelgang, meer energie, fitter gevoel) en die ook goed is voor je mentale gezondheid want je wordt gestimuleerd om meer te bewegen, hebt minder behoefte aan zoetigheid en het is makkelijk vol te houden. Zeker als je het met een paar mensen tegelijk doet. Ieder jaar 2-4 keer is ideaal om je fit te blijven voelen.
Als bonus krijg je 15% korting op alle bovenstaande producten als je via deze link (in Nederland) bestelt. Woon je in België? Vraag dan via het contactformulier de link voor België.
https://thealoeveraco.shop/8yNIufZ9
Woon je in Zuid-Limburg, kan ik je een adres sturen waar je de C9 box kan ophalen zonder verzendkosten.
Wil je meer weten? contactformulier